历届奥运会男子网球冠军:网球冠军是谁

网球冠军是谁

有茶相伴,小寒不寒

發布時間:2018/1/4 12:31:54
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今日是本年度第一個節氣——小寒。
 
 
此日太陽運行至黃道285°,陽光在地球的直射點開始從南回歸線北移。 雖然小寒中有一個“小”字,但對于我國而言,小寒時節前后往往是一年之中最寒冷的日子。小寒正處三九前后,俗話說:“冷在三九”,其嚴寒程度也就可想而知。小寒之后的節氣是為大寒,民間有“小寒大寒,凍作一團”的諺語,就是形容這一節氣的寒冷,但亦有“小寒勝大寒”之說,只有少數年份的大寒氣溫是“寒”過小寒的。
 
 
小寒時節,一年中氣候寒冷的時段,此時與茶溫暖相伴,不失為明智之舉。此時節,天寒地凍,宜安坐室內,泡飲一壺暖茶。暖暖茶湯驅散寒氣,小寒不寒。
 
 
中醫指出,寒屬陰邪的一種,容易損傷身體的陽氣,而腎臟是人體陽氣生發之處,故寒氣最容易損傷人體的腎臟。一旦腎陽不足,人體的正常功能就會大受影響,那些易感風寒、腰膝蓋疼痛、尿頻尿多、陽痿、遺精等問題都會趁虛而入,甚至引起一系列的疾病。
 
所以,進入小寒這樣一個寒氣盛行的節氣,我們養生就要以補腎壯陽為主了。在食補的同時,搭配適當的茶飲,會起到更好的效果。
 
 
氣溫低,寒氣重,人的陽氣漸弱,抵抗力下降。尤其女性或是脾胃虛弱的人,整個冬天都是手足冰冷。對于這類人的養生之道,貴于御寒保暖,提高抗病能力,適合喝一些發酵茶。比如紅茶、熟普、茯茶等茶,性溫,可養人體陽氣,還可以加糖、奶飲用,這樣既能生暖熱腹,還可強身健體。
 
 
溫馨貼士:在小寒節氣里可以適當食用一些羊肉,有溫中補血、祛寒強身的作用,適用于神疲乏力、面色蒼白、畏寒肢冷等血虛及陽虛的人群。而使用羊肉之后,可以和家人品飲一杯暖暖的普洱熟茶或老生普,可促進胃蛋白酶和胰蛋白酶對蛋白質的酶解,有利于蛋白質的消化吸收,起到消食解膩,有效調節腸道菌群平衡,從而調理腸胃。
 
【刀哥 普洱茶吧/文】
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